Війна розділяє родини, а очікування малюка без партнера поруч – це важкий виклик. Однак ви можете залишатися близькими та підтримувати одне одного навіть на відстані. Як це зробити?
✅ Будьте поруч один з одним емоційно, наскільки це дозволяють умови. Як? Ставте спільні цілі: наприклад, плануйте разом відпустку партнера. Говоріть відкрито про бажання та страхи: «Що тебе турбує?», «Що тебе злить?».
👶 Приєднайтеся до спільноти жінок, які очікують або нещодавно народили дитину. Запрошуємо відвідати Школу відповідального батьківства в нашій лікарні:
📞 050-103-05-49
⚠️ Будьте обережні, порівнюючи себе з іншими. Нагадуйте собі, що ми не знаємо, що відчувають інші люди, який шлях вони проходять, які виклики мають.
💛 Складіть список людей у вашому житті, які, на вашу думку, підтримають і допоможуть вам. Це можуть бути члени сім’ї, друзі, люди з роботи тощо.
💬 Будьте конкретними, коли просите про допомогу. У деякі дні вам може знадобитися дуже практична допомога, а в інші – емоційна підтримка. Коли ви звертаєтеся по допомогу, проговоріть чітко свої потреби. Наприклад, попросіть друга відвезти вас на УЗД або скажіть батькам, що вам важливо, щоб вони обговорили з вами ваші страхи.
🧠 І пам’ятайте: ви завжди можете звернутися до фахівця з психічного здоров’я!
Ми чекаємо вас за адресою:
❗ м. Долина, вул. Оксани Грицей, 15
❗ м. Долина, вул. Антоновича, 23 (Центр здоров’я дитини)
Рецепція консультативно-діагностичного центру (ПН-ПТ 8:00-16:30):
📞 050-103-06-89 (дзвінки 12:00-16:00)
Рецепція Центру здоров’я дитини (ПН-ПТ 08:00-16:30):
📞 095-585-29-30
Джерело: платформа «Бережи себе»
Долинська багатопрофільна лікарня: партнерство заради здоров’я громади!
ДолинськаБЛ #Долинськалікарня #Долина_лікарня #Долиналікар #Долинамеддопомога #лікарвДолині #пологиДолина #лікарДолина #психолог #психологія #школабатьківства #вагітність
00:00-23:59)
